Balanced Exercise für Pilates

Ich verbinde im Studio Balanced Exercise Pilates mit Yoga-Elementen unter Berücksichtigung der Spiraldynamik®-Prinzipien zu einem ganzheitlichen Training. Gezielte Übungen gegen Rückenschmerzen, Skoliose, Hohlkreuz oder Rundrücken bietet dir mein Rücken-Training die Spiralstabilisation.

Pilates Rücken-Training, Balanced Exercise, Fabienne Stacher

Ich freue mich darauf, dich zu motivieren und zu inspirieren!

Seit über 15 Jahren arbeite ich im Personaltraining mit meinen Kunden an den Pilates Maschinen, wie Reformer, Caddy, Chair oder Barrel und in den Gruppenstunden auf der Matte an der WallUnit.

Hast du Fragen, oder möchtest du mehr wissen?
Ich freue mich auf deinen Anruf +41 78 626 93 94 oder deine Mail-Nachricht.
Fabienne Stacher

Pilates im Balanced Exercise mit Fabienne Stacher

Pilates-Training

Kraft- und Dehnübungen, Koordination und eine bewusste Atmung sind die Hauptmerkmale des Pilatestrainings.

Rücken-Training

Bei Hohlkreuz, Skoliose, Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Schulterprobleme oder Arthrose geeignet.

Personaltraining im Balanced Exercise

Personal-Training

Im Personaltraining arbeiten wir gezielt an deinen Schwachpunkten. Ich gehe individuell auf deine Bedürfnisse ein.

Fuss-Training, Fehlstellungen und Beschwerden

Workshop

Aufrechte Haltung – Skoliose, Hohlkreuz, Rundrücken

Workshop

Beckenboden & Bauch – Das Kraftzentrum

Workshop