Klang und Yoga für Kinder
Wir möchten in unseren Kinder-Yoga Stunden Raum für die Kinder schaffen, wo alles Platz haben darf…
Wodurch unterscheidet sich Kinder-Yoga vom Yoga für Erwachsene?
Kinder-Yoga ist lebendiger, lauter, kreativer und spontaner. Kinder haben einen hohen Bewegungsdrang und nicht so viel Kraft. Sie können sich in den Übungen nicht lange halten. Darum werden die Kinder-Yoga-Übungen schneller ausgeführt und auch mehrmals wiederholt.
Spielerisch erlernen Kinder die verschiedenen Yoga-Positionen, die dann in eine Geschichte oder in ein Märchen eingebunden werden. So können die Kinder ihre Fantasien ausleben und sich mit Mimik und Gestik einbringen.
Eine unguünstige Belastung von Gelenken, Muskeln, Sehnen und Bändern, die noch nicht voll entwickelt sind, wird durch die dynamische Ausführung entgegengewirkt.
Im Kinder-Yoga nehmen wir uns Zeit und Raum
Im Kinder-Yoga nutzen wir die Fantasie und Vorstellungskraft, um zur inneren Aufmerksamkeit zu gelangen. Wir legen auf die Wechselwirkung von Aktivität und Ruhe wert, damit die Kinder sich selber beim üben, tanzen und singen spüren.
Warum Kinder-Yoga so wertvoll ist?
Kinder werden durch das Üben nicht nur ruhiger und ausgeglichener, sie lernen auch ihren Körper bewusster wahrzunehmen, sich selbst und die Kräfte besser einzuschätzen, gehen mit ihren Mitmenschen sozialer um, sind konzentrierter und werden durch die Übungen automatisch beweglicher.
Yoga unterstützt die gesunde Entwicklung der Wirbelsäule, Muskeln, Organe und Gelenke. Der Blutkreislauf und die Verdauung werden angeregt und eine
gesunde Atmung begünstigt.
Die Kinder lernen Alltagsbelastungen, Angst und Stress zu verarbeiten und können ihre Fantasien ausleben. Kein Wunder also, dass der Yoga-Weg die Kinderherzen sehr schnell erobert.