Nacken- und Schulterverspannungen effektiv verringern

Bei der Suche nach den Ursachen für Nackenverspannungen wird häufig auf eine Symptombekämpfung des naheliegendsten Verursachers gesetzt. Die Strukturen werden massiert, es wird getriggert – doch nach einiger Zeit ist man wieder am genau gleichen Ort. Denn in vielen Fällen haben sich Haltungsfehler in unser Leben geschlichen, derer wir uns so gar nicht bewusst sind und die für unsere Verspannungen verantwortlich sind.


Durch unser ganzheitliches Training kannst Du selber lernen, Deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen. Und zwar unabhängig vom Alter!

 

Mit diesen Übungen kannst Du den ersten Schritt in Deine neue schmerzfreie Zukunft machen.


3 Übungen, um deine Schultern und den Nacken zu lockern

Download
Schultern:Nacken lockern.pdf
Adobe Acrobat Dokument 866.1 KB

Standort Balanced Exercise Pilates Studio

Bahnhofstrasse 16 | 8590 Romanshorn | Telefon 078 626 93 94