Pilates auf dem SUP-Board

Bei schönem Wetter und ruhigem See machen wir unsere Pilatesübungen auf dem SUP-Board, auch StandUpPaddle-Board genannt.

 

Programm

Wir paddeln kniend oder stehend zum Trainingsplatz. (ca.15min) und führen die Pilatesübungen in flachem (ca. 1m) Wasser aus. (ca. 30min) Ausklang und-> Sprung ins Wasser ;-) Danach paddeln wir wieder zurück. (15min)

 

Material – 6 SUP-Boards (StandUpPaddle-Boards)

Es stehen 6 StandUpPaddle-Boards in Egnach am See zur Verfügung. Du kommst am besten in Badehosen und trägst darüber als Sonnenschutz Shorts, T-Shirt und ev. einen Hut. Gut eincremen und wasserdichten Beutel (Plastiksack), für Wertsachen, die wir mit aufs Board nehmen, nicht vergessen.

 

Voraussetzung

Keine Angst vor Wasser/See, gute/r Schwimmer/in

Kontakt

Fabienne Stacher
078 626 93 94

Wann

Bei gutem Wetter
(wenig Wind und Wellen)

Preis

CHF 35.- / Pro Person
(inkl. StandUpPaddleBoard)

Ort

Strandbad und Camping Luxburg
Luxburgstrasse 36
9322 Egnach
www.badi-info.ch/tg/egnach-luxburg.html

Treffpunkt

Eingang Strandbad, bei der Luxburg-Kiosktafel

Parkplätze

An der Luxburgstrasse und vor der Badi. Das Parking ist gebührenpflichtig. Die zentrale Parkuhr befindet sich bei der Kreuzung zum Schilfweg.

Pilates-Training auf dem StandUpPaddle Board

Piilates auf dem StandUpPaddle Board

Im Sommer trainieren wir bei schönem Wetter Pilates auf dem StandUpPaddle Board auf dem Bodensee.

Übungen auf dem StandUpPaddle Board

Pilates Übungen auf dem SUP

Pilates Mattenübungen auf dem SUP: Single Stretches, Double Stretches, RollOver, ShoulderBridge, RollUp-RollDown, Plank, etc