Rückbildungspilates

Training nach der Entbindung ist aus verschiedenen Gründen sehr wichtig und kann bei folgenden Beschwerden helfen:

• Rückenschmerzen
• Blasenschwäche / Inkontinenz
•  Druckgefühl im Unterleib
•  Schmerzen im Bereich des Beckens

 

 

Rückbildung Aufbaukurs 1 (mit Baby)

Übergang in zunehmend anspruchsvollere Trainingseinheiten. In dieser Stunde kombinieren wir Pilates-Übungen mit einem Konditionstraining damit du dich weiterhin in Form bringen kannst.

 

Rückbildung Aufbaukurs 2 (ohne Baby)

Wir machen einen Wiedereinstieg ins Laufen/Joggen und kombinieren dies mit Übungen im Freien damit du wieder fit und munter die Bewegungsfreude in deinem Alltag aufleben lassen kannst.

 

 

 

Kontakt

Lara Fäh
Dipl. Pilates-Trainerin
Physiotherapeutin

Phone 078 638 57 58
www.move-yourself.ch

Preise

30 CHF/Lektion
10er-Abo = 250 CHF