Summer Flow Special auf dem SUP

Tages-Ausflug: Yoga-Pilates-SUP Fusion

Yoga am See und Pilates auf dem StandUpPaddle Board

 
Programm

09:30 Mit einem Sonnengruss starten wir in den Tag am See in Egnach, Luxburg

10:45 Wir paddeln mit dem SUP zum Seehuus

11.30 auf dem Weg gibt es ein paar Pilates-Übungen, wer Lust hat kühlt sich im Bodensee ab

12:30 gemeinsames Mittagessen (Kosten für die Verpflegung werden von den Teilnehmern selber übernommen)

14:00 Wir machen uns auf den Heimweg, Schwimmen und den See geniessen,
Entspannung auf dem Board.

ca. 16.00 Rückkehr

 
Mitbringen

- Badehosen
- Sonnenschutz
- Shorts & T-Shirt und ev. einen Hut
- Sonnencreme
- Wasser für Unterwegs
- wasserdichten Beutel (Plastiksack geht auch), für Wertsachen, die wir mit aufs Board nehmen
- Die SUP-Boards können für 18.- gemietet werden (du kannst auch dein eigenes Board mitbringen)

 
Material – 7 SUP-Boards (StandUpPaddle-Boards)

Es stehen 7 StandUpPaddle-Boards in Egnach am See zur Verfügung.

 

Voraussetzung

Keine Angst vor Wasser/See, gute/r Schwimmer/in

Kontakt

Fabienne Stacher
078 626 93 94

Wann

Bei gutem Wetter
(Sonne, wenig Wind)

Auf Anfrage

Preis

CHF 120.- / Person
(Mitglieder: 4x des Abos)
(inkl. StandUpPaddleBoard Miete 16.-)

Ort

Strandbad und Camping Luxburg
Luxburgstrasse 36
9322 Egnach
www.badi-info.ch/tg/egnach-luxburg.html

Treffpunkt

Eingang Strandbad, bei der Luxburg-Kiosktafel

Parkplätze

An der Luxburgstrasse und vor der Badi. Das Parking ist gebührenpflichtig. Die zentrale Parkuhr befindet sich bei der Kreuzung zum Schilfweg.

Summer Flow - Tages-Event

Summer Flow - Pilates Yoga StandUpPaddel

Im Sommer trainieren wir bei schönem Wetter Pilates auf dem StandUpPaddle Board auf dem Bodensee.

Übungen auf dem StandUpPaddle Board

Pilates Übungen auf dem SUP

Pilates Mattenübungen auf dem SUP: Single Stretches, Double Stretches, RollOver, ShoulderBridge, RollUp-RollDown, Plank, etc

Pilates-Training auf dem StandUpPaddle Board

Piilates auf dem StandUpPaddle Board

Im Sommer trainieren wir bei schönem Wetter Pilates auf dem StandUpPaddle Board auf dem Bodensee.