Kick-Fit

Ein indoor Cardio-Training zur Musik mit Kickbox-Übungen und Kraftübungen mit eigenem Körpergewicht.

 

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BootCamp

Spannende und intensive Kombination aus einem Lauftraining mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Kräftigungsübungen mit deinem Eigengewicht. Ideal um den Körper zu Formen und die Fettverbrennung anzukurbeln.

 

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Lauftraining

Optimiere deinen Laufstil

Individuelle Pilatesübungen an den Vitaparcours-Posten
(Kraft / Beweglichkeit / Haltung) mehr...


Qi Gong

Die Energie zum Fliessen bringen

verbesserte Beweglichkeit, Kräftigung und Entspannung zu erarbeiten, Blockaden zu lösen, etc. mehr...