Spiralstabilisation
Die Spiralstabilisation ist ein Training mit einfachen Übungen, die leicht zu lernen und demzufolge ideal für das Üben zu Hause sind. Das Programm ist sehr wirkungsvoll und deshalb ist es gut für alle Menschen geeignet, die unter Rückenscherzen, Nackenverspannungen, Schulterprobleme, Hüftgelenks- oder Kniegelenksarthrose leiden.
Sanfte Übungen als Wirbelsäulen-Therapie
Mit diesen Übungen trainierst Du dir eine optimale Körperhaltung an. Durch die Anspannung der Muskelketten richtet sich die Wirbelsäule auf, während die Bandscheiben entlasten und so schliesslich der ganze Körper (Muskeln und Gelenke) regenerieren kann.
Bei täglichem Übenwerden schon innerhalb kurzer Zeit grosse Erfolge erzielt. (Dr. Smisek empfiehlt 2x 20min pro Tag) Man stellt schon nach ein paar Wochen eine Verbesserungen der Haltung und eine Schmerzlinderungen fest.
- Die Übungen werden erfolgreich in der Prävention und zur Behandlung von Schäden der Wirbelsäule und praktisch allen Gelenken eingesetzt:
– Bandscheiben-Probleme - – Hexenschuss
- – Skoliose
- – Hohlkreuz
- – Rundrücken
- – Hüftgelenke
- – Kniegelenke
- – Schultergelenk
- – Fussprobleme/-schmerzen (Hallux Valgus, Spreizfuss, Senk-, Platt, Hohlfuss, etc)
- – und vieles mehr
Ich empfehle Einzelberatungssitzung, um die Übungen für zu Hause zu lernen.
Kontakt
Fabienne Stacher
078 626 93 94
Dr. Richard Smisek
Spiralstabilisation wurde von Dr. Richard Smisek entwickelt.
www.spiralstabilization.com/de