Chair, Pilates-Gerät, Fabienne Stacher

 

Pilates auf dem Chair

Der originale Wunda Chair von Joseph Pilates funktionierte wie ein normaler Stuhl. Doch öffnet und dreht man das Gerät, so erscheint seine wahre Funktion mit einer mobilen Plattform. Die Plattform hat Federn, die die Widerstandskraft durch Positionsänderungen variiert. Heute ist der Chair ein beliebtes Studio Gerät, da er klein ist und wenig Platz braucht. Eine aufrechte Körperhaltung, Gleichgewicht, Koordination und Muskelkraft werden auf ihm trainiert. Die Übungen sind im stehen, sitzend oder kniend sowie in der Rücken-, Bauch-, und Seitenlage ausführbar.

Das Pilatestraining wird mit dem Chair auf jeder Ebene sehr anspruchsvoll. Mit dem Chair gehen wir an unsere Grenzen und sogar darüber hinaus.