Wirbelsäulen-Workshop


Wirbelsäulen-Workshop

Im Wirbelsäulen-Workshop korrigieren wir schmerzhafte Fehlhaltungen durch gezielte Bewegungen. Denn Nackenverspannungen, Rücken- oder Kreuzschmerzen müssen nicht sein. Du lernst dich aus einem Buckeli, Hohlkreuz oder sogar Skoliose heraus zu bewegen. Bist du neugierig? Dann melde dich an den Wirbelsäulen-Workshop an oder vereinbare ein Termin für ein Personaltraining.

Um unserem Körper regelmässig Inputs zu geben, damit er es mit der Zeit automatisch macht, gibt es die Spiralstabilisations-Gruppen. Durch ständiges Wiederholen der Bewegungen ist das Gruppentraining ideal um die Technik zu verinnerlichen.

Sanfte Übungen als Wirbelsäulen-Therapie

Mit den Übungen der Spiralstabilisation trainierst Du dir eine optimale Körperhaltung an. Durch die Anspannung der Muskelketten richtet sich die Wirbelsäule auf, während die Bandscheiben entlasten und so schliesslich der ganze Körper (Muskeln und Gelenke) regenerieren kann.

Die Übungen werden erfolgreich in der Prävention und zur Behandlung von Schäden der Wirbelsäule und praktisch allen Gelenken eingesetzt:

  • – Bandscheiben-Probleme
  • – Hexenschuss
  • – Skoliose
  • – Hohlkreuz
  • – Rundrücken
  • – Hüftgelenke
  • – Kniegelenke
  • – Schultergelenk
  • – Fussprobleme/-schmerzen (Hallux Valgus, Spreizfuss, Senk-, Platt, Hohlfuss, etc)
  • – und vieles mehr

Schreib mir eine E-Mail

Über das Kontaktformular kannst du mir eine Nachricht zukommen lassen:

Daten

Termine auf Anfrage
jeweils Samstag oder Sonntag
9.00 – 11.45h

Preis

120.-

 

Anmeldung

Fabienne Stacher
078 626 93 94

Kontaktformular