Über mich

Dipl. Pilates-Therapeutin
Dipl. Fachkraft Spiraldynamik
Zert. Therapeutin Spiralstabilisation
Dipl. Ernährungs-Coach (in Ausbildung)

Durch zu vieles Sitzen am Bildschirm als Medien-Designerin und einseitigem Krafttraining hatte ich meinen ersten Bandscheibenvorfall vor dem 25. Geburtstag. Durch diesen unglücklichen Umstand fand ich zu Pilates und Spiralstabilisation. Mit Balanced Exercise möchte ich Menschen unterstützen und motivieren, sich mit Freude zu bewegen.

Sich seinem Körper und seiner Haltung bewusst zu werden, ist oftmals der erste Schritt zu einer achtsamen Lebensweise. Denn die eigene Gesundheit beginnt mit der persönlichen Verantwortung.

Mit Pilates habe ich einen Weg gefunden, ganz bewusst in meinem Körper anzukommen – präsent, achtsam und mit klarem Geist den Alltag zu gestalten. Diese Erfahrung und diesen Spirit möchte ich in meinem Studio weitergeben.

Was mich an Pilates besonders fasziniert, ist seine Freiheit: Es folgt keiner festen Ideologie oder Religion, wie es beispielsweise beim Yoga der Fall ist. Da der Begriff «Pilates» nicht geschützt ist, kann jeder Trainer seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen einfließen lassen – genau das macht es so individuell und lebendig.

Ich sehe jeden Menschen als natürliches spirituelles Wesen und begegne meinen Mitmenschen mit Respekt, auf Augenhöhe. Für mich ist das die Grundlage für ein wertschätzendes Miteinander, und ein erfolgreiches schaffen oder trainieren.

Ich freue mich darauf, dich zu inspirieren und zu motivieren.

Fabienne